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腹筋運動その後

 投稿者:クール子  投稿日:2020年 7月 1日(水)11時38分18秒
  先だってご紹介した腹筋運動ですが、どなたか継続して続けている方はいらっしゃいますか?
その効果が表れ始めたと感じている方は手を挙げてください。(見えないけど)
私は60秒の壁を破れなくて、というか90秒、120秒をやった!と喜ぶとあくる日に体が文句を言い始め、結局休止。
その後また60秒に戻ってしまう。そのうち1日置きになり、2日置きになり、しばらく休み。
で、思い出して30秒から60秒までと繰り返す・・・。で結局・・・お判りでしょう。

そこで、以前教わったバランスボールという、あの直径60-70㎝くらいあるんですか、
ビニールかなんかで出来た大きなボールでこれも腹筋にいいというのをちょっとご紹介。

まず、背を床に付けて横になります。
両足を直角に上に伸ばし、両手も直角に上方に延ばし、両手と両膝くらいの位置で
バランスボールをお腹の上方で支えます。
ボールの位置をそこに置いたまま、右手、左足でボールを支え、左手、右足を床に着くまで
延ばしたまま下します。
この時ボールを支えている足が動かないよう頑張って伸ばしたままになっているようにしてください。
左手、右足を上にあげて、ボールを支えていた位置に戻します。
次に左手、右足でボールを支えて、右手、左足を延ばしたまま、床に着くまでおろし、
床に着いたらまた上げてボールを支えていた位置まで戻します。
これを左右交互に全部で24回、つまり片側12回ずつになるように動かします。
初めは1日1度。慣れてきたら朝晩1度ずつとかします。
これを3か月続けると効果が出てくるそうです。(いつも続かないので”・・・そうです”としか言えない)

この運動だと、肩、首、背中、腰にそんなに負担掛からないので結構続きます。(いつの続かないのだが・・・。)
この程度の運動はいかがでしょうか? 何もしないよりはずっとましですが・・・。
そうは思うんですが、すぐ忘れるのよねー。
 
 

コロナ対策

 投稿者:布施院  投稿日:2020年 6月29日(月)23時02分9秒
  クール子さんの知り合いの方の奥さん、勇気がある人ですね。 あっぱれ。 その意味では、病院内の先生や、看護婦さん、事務員さんは言うにおよばず、スーパーのレジの担当の人とか、ショップの店員さん、レストランの給仕さん、とか、ウイルス戦線の最前線で戦っていると言っても過言ではないですね。本来、もっと、保証や、給与・待遇を良くしてあげないとかわいそうだと思うけど、コロナと戦っても、お金が入ってくるわけではないので、国としてはすべてのサービス業の人にお礼をするのが難しいのかもしれませんね。なんだか、なっとくいかないけど。 結局政府は何もしない、というふうに見られても仕方がないですね。

で、結局、自然に感染して、自然に治る人が、人類の生をつなぐ役割を果たし、感染して倒れる人は、ふるいにかけられたと割り切るより仕方がないというのが現実なのですね。

とはいえ、後期高齢者入り間近の我々の世代ですが、やはり、死に急ぐことはしたくない。

仕事はやりがいがあるし、家庭には安らぎがあり、趣味の時間もあって、好きなこともできるし、子供の成長も見届けたい。 親がまだ生きているわけだから、それを追い越して先に死んではいけません。

Tele-Workもなかなかいいものです。 それでビジネスになるのであれば。 で、どうやら、このウイルスとはかなりの期間、同居しなくてはならなそうなので、ビジネスのスタイルをやはり変えていかないといけない。 すでに襲ってきているコロナ不況をどう乗り越えるか、答えは簡単ではないけど、頑張るっきゃない。 You Tube、Skype、Zoom、Teamviewerなどを駆使してできるビジネスを構築中。 とはいえ、それですぐに売り上げにつながるわけではなく、やはり、地道な努力の積み重ねです。その逃げ足の速度で、コロナ不況の襲来を逃げ切れるのか? コロナ不況にやられるか、コロナにやられるか。 答えは、やるっきゃない、の一言。 せいぜい、3密を避け、手洗い・うがい、マスクで、参りましょう。
 

影武者

 投稿者:クール子  投稿日:2020年 6月26日(金)09時10分33秒
  最近こちらのテレビのどこかのチャンネルで、日本の古い映画「影武者」を英語字幕付きでやってて
我が亭主殿が録画しておいてくれました。
この映画1980年作成とかいうこと、もう40年もたつのかとちょっと感慨にふけりました。(又ふけってる?)
どこかで一度見ていたのですが、細かいところは忘れているとこもあるので、
我が亭主も観るというので、昨晩映画鑑賞と相成りました。
2時間40分もの長い映画で、ハリウッド映画で育ってる我が亭主に言わせると、
まどろっこしい、ちょっとだれてる部分もあるとかぶつぶつ言いながら見てました。
英語圏ではない国の古い時代の映画は変わっててなんか難しいみたいな印象だったようです。
私もイギリス映画とかで200―300年前くらいの時代背景の映画を見る時は、
その国の文化とか時代背景をよく理解していないので、ちょっと理解が難しいと思うこともあるので、
その気持ちはなんとなくわかります。しかも字幕も読んだりすると余計手間暇かかるし。

見ながら思いましたが、私もハリウッド映画に慣らされてきたのか、この2時間40分は、
2時間くらいにまとめたほうがもっと印象深くなるんじゃないかなんて思ってしまった。

我が亭主に言わせると、イギリス映画もなんかまどろっこしくて、意思表示をなかなかはっきりさせない。
日本映画もそんなところあるなと今回はかなり思いました。
黒澤監督が今も生存していてこの映画を今作ったら、2時間くらいにまとめてテンポももっと速くするのだろうか?
映画ってだいたい2時間くらいでまとめるのが一番見やすい時間でしょう?
そう思いません?

日本映画はほとんどお目にかからないし、日本語放送もみてないので、
どうのこうの言いながらも楽しんだのではあります。
 

コロナウイルス流行を早く終わらせるには

 投稿者:クール子  投稿日:2020年 6月26日(金)08時45分7秒
  知り合いで50代半ばくらいの威勢のいいお兄さんかおじさんか知りませが、この人の彼女が看護婦さん。
今第一線で活躍中。この知り合いに言わせると、コロナ患者病棟で働いてると給料すごーくいいんだよなー。
さて給与とは別ですが、この彼女毎日仕事に励んでいる。
この彼女、仕事以外の場所では、家も外も含めてマスクしてないんだって!
この知り合いも店に入る時はしないと入れてくれないからするけど、それ以外の場合はしないそう。
彼女が必要ないと言ってるんだとのことです。
我が亭主殿も彼に同感のようです。私はマスク派ですが人に強要はしない。
なんか我が国の大統領とその奥さんみたいだね。彼女の方がずーっと若く美人ではありますが。

さて、この看護婦さんの意見と言うのが素晴らしいというかすごいというか・・・。
感染度がある程度の数値に達するまでは流行は収束しないというのはわかっているのだから、
自主隔離とかやめてビジネスも平常に戻すことが一番の方法。
どんなインフルエンザの流行の時でも死ぬ人は必ず出るんだから、
時間を長引かせて死ぬ人の数を小分けにしてたらいつまでも終結しないでしょうにということだそうです。
そうおっしゃっているそうです。これ正当な意見なんですよね。
しかも看護婦さんで一線で働いてる人が言うんだから迫力あり。

私がそうだけど、それすると一時病院がパンクするっていう話だけどそれはどうするのと聞いたら、
そりゃしょうがないだろう。人は死ぬときは何したって死ぬんだからとのご意見。
それ自分も含めてと聞いたら、そうとあっさりおっしゃる。達観しているのかねー?

そう思っている人が多いのか、自分は感染しないと思っているのか知りませんが、
それでこの国の感染率、死亡率高くなっているのでしょうか?
5月末から6月初めにかけてあった差別抗議デモと言うのも、ほとんどマスクなしで人が集まってたし・・・。

私ですか?
かかっちゃったらしょうがないとは思いますが、やはりあまり人込みにはでないようにしてるし、
外出時はマスクしてるし、時々手製のマスクも作っているし・・・。
 

布施院ヒロ子さん

 投稿者:クール子  投稿日:2020年 6月26日(金)08時16分21秒
  悪いんですが、フセインさんの娘さんのコメントに同感。 すみません。  

わたしのいじられた写真

 投稿者:布施院ヒロ子  投稿日:2020年 6月21日(日)15時40分22秒
  あたいはねー、布施院ヒロ子だよーん。 口ひげを完全に消されてはいないけど、まぁ、もしかしたら、3年の時はA組に入っていたかもー。

最近は、こんな着せ替えというか、修正画像というか、そんなアプリが流行っているようで、娘のいたずらの餌食になってしまいました。

で、挙句の果てのコメントが、「きもい」というもの。 自分でも、なんとなく、ヤンキー的な気分がでてきて、もしかしたら、17歳ぐらいで娘のいる自分を想像してしまいました。




 

ウォッシュレット

 投稿者:布施院  投稿日:2020年 6月15日(月)23時08分43秒
  そうですね、これなくしては、いられない。 昔はよかった、とは、思えませんね。 海外出張中に一番恋しいのはウォッシュレット。 2番目が無くて、3番目に回転寿司、ってなところでしょうか。 あ、家族にしかられそう。。。

これで切れ痔も随分と減っていると思います。 これが無くても生活できる人は、それはそれでいいんですけど、この素晴らしさを知ってしまったら、虜になると思うんですが、やがては、世界共通になる予感がひそかにしています。

日本の文化は、芸者、ふじやま、ウォッシュレット。
 

我が愛しのウォッシュレット

 投稿者:クール子  投稿日:2020年 6月14日(日)04時21分12秒
  米国ではまだウォッシュレットはポピュラーではありませんが、その存在は少しづつ知られてきています。
何年か前に歌手のマドンナが日本公演かなんかから帰ってきて、日本で何が良かったとか聞かれた感想が、
ウォッシュレットと言っていたインタビュー記事があってりました。

それがかなり宣伝になったかどうかは知りませんが、TOTOばかりでなく他のメーカーも制作するようになったようで、
米国でもいくつかのメーカーがこちらではビデと言う名を主に使っていると思ったのですが、
少しずつ紹介するようになってきて、2つほどですが映画の中でもウォッシュレットがでてきて、
使った人がトイレットペーパーがないとうろたえるシーンが面白く描かれているのを見ました。

今度のコロナウイルスの流行に伴って、ウォッシュレットを購入したいという人が増えたそうです。

私もだいぶ前から使用していて気に入っていますが、5年ほど前に買ったものが最近ちょっとおかしくなってきました。
モーターの音がかなり高くなってきて、我が亭主殿はウォッシュレットのファンではないのですが、
トイレを共有するので、トイレに行く度にモーターの音がうるさいと苦情を宣う。
確かにうるさい。モーターが壊れる前に出す大きな音みたい。その時は無視していたのですが、
そのうち水量、水圧、タイミングの調整が滅茶苦茶になってしまって、とうとう修理に出すことになりました。
お客様係というところに電話したら、愛想のいいお兄ちゃんらしき声で修理の取り扱いの説明をしてくれました。
これが5月1日。
テクサービス部から郵送用の箱を送るのでそれに入れて送付すると、2,3日で修理出来て、
支払いをオンライン(ペイパルと言うやつ)ですると、即送り返してくれるので、
こちらから送付後10日くらいで戻ってくるという勘定。全部で一括$175で済むそう。
買い替えよりはずっと安いのでお願いすることにしました。
箱が来てウォッシュレットの送付まで、ごく簡単。
3日くらいしたら修理完了なので支払いをするよう指示有り。

ここからがコロナウイルスの影響が出てくる。この数日前からWifiがつながったり切れたりで、
Wifiの会社のお客様係への電話も満杯なのかつながらない。
そしてPaypalは我が亭主が登録しているので、支払いしてくれたのですが、確認がとれない。
これが5月18日。
毎日見ているのに確認の頁がでてこない。そうこうするうちに2週間近くたってしまった。
TOTOのテクサービスからリマインドのメールが届いたので、仕方なくお客様係に電話。
事情を説明して、私のウォッシュレット捨てないでねと頼んで、他の支払い方法を聞くのですが
Paypal以外できません。こちらの状況はテクサービスに説明しておくので、毎日頑張ってPaypal トライしてくださいとの返事。
新しいお客の場合時々うまく動くことあるので私もやったことのないPaypalに登録してみたら、
うまく支払いまで行けました。 ホッ!
これが6月3日。
次の日愛しのウォッシュレットが戻ってきました!

我が亭主殿がまた取り付けをしてくれて、今は静かに作動してくれていて、幸せです!
このウォッシュレットなしの生活を一月ちょっとしたわけですが、
なければないで生活できるのだというのが感想。有ったほうがやっぱりいいですけど。

ウォッシュレットが戻ってきたころにWifiも少しましに作動するようになって今日に至っています。
今でもつながったり、次の瞬間切れたりですが、大体の場合10秒くらい待つとまた動く。
まるでだめでまたしばらく後でもいうこともまだ起こってますが。
このWifiの会社のお客様係には我が亭主ももう電話あきらめたよう。
売ってくれたお店はBest Buyという大きな系列の電気製品、コンピューター関連取り扱いの会社ですが、
コロナウイルス流行と同時にお店は閉めて、購入はオンラインのみ、受け取りは店の前で出来ますが、これちょっと面倒。
お客様係も電話つながるのに、どのくらい待つかだし、係も手薄でテクニシャンも予約いれても
2か月先なんてなる可能性ありで、これも我が亭主殿電話するのもあきらめてます。

まあ必要なウォッシュレットがちゃんと機能するようになったので、良いとするか !
 

黒鳥の小鳥の初めての水泳?

 投稿者:クール子  投稿日:2020年 6月14日(日)03時37分58秒
  Super Cute Birds - Dawlish Black Swan Cygnets Entering the Water in Dawlish - Unedited
なかなか味のある面白いYouTubeですね。
9分とかのこの手のYouTubeでは結構長いのでしたが、私も最後まで見てしまった。

 

悲しいお知らせのあとに

 投稿者:川井 浩  投稿日:2020年 6月13日(土)07時05分33秒
  偶然見始めて、最後まで見続けてしまったYou Tube映像:

Super Cute Birds - Dawlish Black Swan Cygnets Entering the Water in Dawlish - Unedited
https://www.youtube.com/watch?v=4PWVszJeDyI
 

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